苹果发布新研究，25 万次训练数据表明匹克球和网球运动有益身心健康

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IT之家 10 月 20 日消息，根据苹果官方近日发布的新闻稿，彰显了匹克球和网球对身体健康的积极影响。苹果心脏与运动研究的科研人员近日发布洞察报告，收集了大型观测数据集，在匹克球和网球体能训练数据中发现趋势，显示两项运动都对健康有潜在益处。参与者们经常长时间进行匹克球和网球运动，在有记录的体能训练期间，平均峰值心率在预估最大心率的 70% 以内。匹克球体能训练持续时间稍长于网球，而网球体能训练处于更高强度心率区间的平均时间更长，平均峰值心率也更高。研究者们还发现匹克球体能训练的受欢迎程度稳健增长，首次超越了网球。在分析了研究参与者使用 Apple Watch 记录的超过 250,000 次匹克球和网球体能训练后，研究者们发现匹克球体能训练平均持续时间（90 分钟）稍长于网球（81 分钟），且持续时间变化更大。研究者们对心率数据展开分析，以评估这两项体能训练的强度。网球体能训练的平均峰值心率比匹克球快 9 次 / 分钟，前者达