全天不困，5个绝密技巧让你高效睡眠

图片地址：https://img.huxiucdn.com/article/cover/202209/21/124623646021.png

晚上失眠、白天打瞌睡……你的睡眠很有可能是“有毒”的？这5种方法让你解“毒”，拥有高效睡眠。1.建立安全感2.耍点小心机3.拒绝粗声大气4.挽救替罪羊5.重视身体信号下载虎嗅APP，第一时间获取深度独到的商业科技资讯，连接更多创新人群与线下活动