「惜命」的年轻人，爱上在小红书「新中式养生」

撰文 ｜岑促 早上八段锦，中午养生茶，晚上泡脚……不少Z世代乃至00后，早已一猛子扎进这套很新的中式养生生活哲学里。 大学生珠珠就是“新中式养生”的一个坚定拥趸。她在小红书上经常分享自己的“无痛养生法”——早上认真吃一顿早餐，以养生五谷为主；用不超过15分钟的时间站桩、打一段八段锦，或者随手拿艾草锤拍八虚；多去“没天花板”的地方，亲近自然。当然，她相信，最重要的是，减少无效社交，更不要内耗，因为“心事最易伤气血”。 显然，当代年轻人把养生这件事，整得越来越明白了。 以前，年轻人如果在保温杯里泡枸杞，多半会被小伙伴群嘲；如今，他们的保温杯里泡的不仅仅是枸杞，可能还会搭配玫瑰、红枣、桂圆，主打一个“总有个什么能发挥具体功效”的保险组合拳。 从质疑“养生”，理解“养生”，到热爱“养生”， 以“新中式养生”为名，在小红书上，“惜命”的年轻人正在凸显出独属于Z世代的健康养生新趋势