限时进食能否帮你减肥？中国团队顶刊研究发现重要证据

图片地址：https://n.sinaimg.cn/tech/transform/667/w400h267/20220424/bff5-1cf8e3aecd94b8ff6c01702356707b4a.jpg

日前，南方医科大学南方医院张惠杰教授领衔的临床试验结果发表《新英格兰医学杂志》（NEJM），为限时进食的效果提供重要证据。这项研究显示，对于肥胖患者而言，在减轻体重、改善体脂或代谢危险因素方面，限时进食方案并不比单纯限制热量更有益。这提示，热量摄入限制解释了限时进食方案的大部分效果。