实现“熟睡自由”，戴个头带就可以

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想睡觉睡得更香吗？戴上这个头带，或许就可以实现“熟睡自由”。这就是来自苏黎世联邦理工学院（ETH）的一项最新研究 —— 一款名为 SleepLoop 的实验性头戴式装置。据了解，这个头带可以向佩戴者的头部发出一种噪声，通过听觉来刺激并促进深度睡眠。目前，该研究已经在 Communications Medicine 上发表。带上头戴，睡得更深了这项研究所针对的人群，年龄在 60-80 岁之间。他们被要求在家中自行佩戴 SleepLoop，进行为期四个星期的实验。这个头带包含电极和一个微芯片，可以不断地测量睡眠者的大脑活动。在前 2 个星期，这个头带每晚都会给予实验者听觉上的刺激；而后两周则不会再去刺激。但参与实验的人对此是并不知情的。这种刺激，更具体一点来说，就是一种通过精确、定时的声音，来改善深度睡眠过程中大脑发出的特有脑电波 —— 慢波。而从 16 名参与研究的实验者结果来看，大部分人在深度睡眠过程中，SleepLoop 发出