今天是3月21日，国际睡眠日。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准，睡眠对于我们的重要性也就不言而喻。
国际睡眠日| “日有所思夜有所梦”有科学依据吗？
2022-03-21 13:32:55来源: 新浪科技
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