最新研究表明：每天吃4-5粒花生，可降低中风、心血管疾病风险

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图片来源@视觉中国文丨学术头条，作者丨郝景，编审丨寇建超在我们的印象中，很多人都是“谈癌色变”，“癌症”这两个字似乎代表了死亡。一旦到了癌症晚期，很多人都会听到这样一句话：“回去想吃点什么就吃点什么吧”。但是，根据调查研究显示，比癌症更加可怕的，却是很多年轻人都会忽视的心脑血管疾病。随着人口老龄化进程加速，来自《中国心血管健康与疾病报告》的数据显示，心脑血管疾病已经代替癌症成为死亡率最高的疾病，而且在今后 10 年，心脑血管疾病的患病人数将有一个更加迅速的发展，并且存在低龄化的趋势。图｜1990-2017 年中国农村居民（上）和城市居民（下）主要疾病死亡率变化（来源：《中国心血管健康与疾病报告 2019》）尽管这种疾病像猛虎野兽，但并不是不可预防的。小小花生，不容小觑近日，一项发表在 Stroke 杂志的研究论文就指出，吃点花生（平均每天 4-5 粒花生）可