如何避免被“美好幻想”透支行动力？

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本文来自微信公众号：王智远（ID：Z201440），作者：王智远，原文标题：《总是沉迷幻想，怎么办？》，题图来自：视觉中国这是现在社会中多数人的常态：遇到某些问题，他们每天花部分时间沉迷在“幻想”中，在大脑中出现一个“梦幻的世界”，幻想一切非常美好。譬如：上学时明知道唯有努力才能考出好成绩，但脑中总浮幻出“考试后成绩优异的场面”而忘记当下的努力；碎片化时间想做短视频，却总在行动前幻想出“视频发出后”点赞量无数的喜悦场景。工作后总幻想自身像那些创业大佬一样成为世界首富，回到现实一看，自己依然是公司中的一员，每天早九晚五挤在地铁中，连某件小事都做不好。这些幻想也许刚初露苗头，也许已根深蒂固，严重者会造成思维固化、路径依赖，最后折射到行为层面是“拖延症，不自律，爱高估”，进而焦虑不堪。怎么办？身边的人会告诉你“别瞎想，先行动”，你认为也很对；但行动不久又回到此状态，为什么？这不是方法的问题，而是大脑认知思维方式的问题：接受信息过度造成