你的教练，可能只练了一周瑜伽

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卧底培训机构，他们告诉我，即便是小白，20天也能成为瑜伽教练；一些教练甚至没有被培训过，只是自学就出来开始带学生；如果你练瑜伽受伤了，千万不要怪自己不够努力，因为瑜伽本身就是一项有风险的运动，而且一些动作不恰当还会造成重伤。 最近师老师的好几位朋友练瑜伽受伤了。在我印象里，瑜伽一直被宣传成有益身心健康、增强身体柔韧性，并且几乎毫无害处的一项运动，为什么会让人在练习的时候受伤呢？ 出于好奇，我查阅了国内外的一些论文，并且问了一些骨科医生朋友，结果一问吓一跳，因为瑜伽受伤在骨科医生眼里是常见病，严重的人甚至可能发生瘫痪。原本只是一项正常锻炼运动的瑜伽，在很多机构的包装和吹捧下，逐渐成为了一项神话。下载虎嗅APP，第一时间获取深度独到的商业科技资讯，连接更多创新人群与线下活动