褪黑素、哄睡师，年轻人睡觉有多费钱？

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【猎云网北京】4月22日报道（文/盛佳莹、吕鑫燚）你还在靠“数羊”度过失眠的夜晚吗？拉好窗帘，吃下褪黑素，在枕头上喷洒助眠喷雾，这是狄鑫彤为了睡个好觉做出的行动。在她看来，只要睡眠质量高，前期准备工作再复杂都是值得的，不过这些准备工作还差最后的灵魂，打开淘宝找一位哄睡师。“听到哄睡师的声音会让我觉得特别安心”对于长期失眠的狄鑫彤而言，哄睡师的存在拯救了她无数个夜晚。伴着哄睡故事入眠，睡眠质量也逐步提升。狄鑫彤不是个例，中国睡眠研究会数据显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，意味着超过3亿中国人有睡眠障碍。这些失眠人群中，以90后、95后、00后为代表的年轻人睡眠问题最为突出。有数据显示，仅在2020年9月，和“失眠”一词相关的某电商平台搜索量就同比增长50%，光95后搜索占比就有32%。在一项调查中，有69.3%的年轻人表示23点之后才会睡觉，34.8%的年轻人入睡时间很长，半小时之内很难入睡。为了睡个好觉，年轻人们贡献了经