健美魔法，百年HIIT破圈史

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文 | BAI资本，作者 | 郑屹The reason I exercise is for the quality of life I enjoy.——Kenneth H. Cooper，doctor of medicine and former Air Force Colonel from Oklahoma锻炼身体，是为了享受生活。——肯尼斯·库珀，前美国军医及药学博士眼见天气好，一懒众衫小。随着气候的逐渐回暖，如何穿出好衣服，秀出好身材，成为了很多人即将面临的抉择。在夏季到来前，如何甩掉厚衣下的赘肉，已是一个迫在眉睫的话题。为了拥有好身材，有的人选择“管住嘴”，也有的人选择“迈开腿”，从健身运动中，雕刻自己的身材。但听过了很多大道理，为什么很多人依然走不好减肥路呢？可能是因为他们还没有遇到HIIT。High-inte