手帐做得再好，你还是管理不好这一生

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文丨吴怼怼，作者丨银瀑布芯是「巴川纸」，皮须是「鸣叫皮」，在手帐圈，几支笔可不够用。写手帐就像是小时候收集小浣熊干脆面里的水浒英雄卡，一旦入了坑就想拥有所有的书写工具。从内容排版到贴纸图画，手帐这一小众圈层的爱好拥有相当繁茂的书写体系，手帐本、配套书衣、笔、胶带、印章、贴纸、剪刀、打孔器、花边带、彩墨等。每天要写日记，工作要写工作记录，开会要写会议记录，还有愿望清单、收支账、学习管理、安排每个月的计划、每周的计划。手帐爱好者可能都没意识到，自己其实是个超人。这种投入也会随着时间演变为一种情感寄托。《上瘾》一书中作者提及了一个上瘾模型（Hook Model），也称为钩子，主要分为4个阶段：触发、行动、多变的酬赏、投入。时间的投入会让人们遇到新的触发点，于是，手帐爱好者又重新开始进入新一轮的上瘾模型循环中，周而复始。01、仪式感狂欢「写手帐更多地是记录最近的生活和小目标，但特别重大的事儿我不写也会每天想着它，比如，下个月我就要结婚啦