3成失眠者放下手机才能睡 说中你了吗？

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【TechWeb】3月20日消息，据中国睡眠研究会数据显示，如今我国有超3亿人存在睡眠障碍。而在过去一年受新冠肺炎疫情的影响，人们居家时间增加，整体入睡时间却延迟了2-3个小时。 3月21日是世界睡眠 日，在世界睡眠日前夕，阿里健康基于天猫医药平台相关数据发布《睡不着报告》，图鉴显示，失眠年轻化加剧，6成以上为90后00后，更有3成失眠者是放下手机才能睡的“假性失眠”人群。 阿里健康天猫医药平台数据显示：2020年12月至今，短短3个月，搜索“失眠”的人数环比增加了126%。与此同时，安神助眠、提升睡眠质量等有助于缓解失眠的医药健康类产品销量也大幅增加。2020年全年，购买褪黑素一类助眠膳食营养品的用户同比增长了4倍。仅在2021年头2个月，购买有辅助睡眠作用的酸枣仁的人数已是去年全年的一倍。 值得注意的是，对“失眠”一词进行搜索的用户年龄分布中，90后0